緊張しやすいのは自信がついていないからです。「結果」より「今」を楽しんでください!あなたこそ主導権を握っています。
自分をうまくアピールするために、面接の練習が必要です。九大の就職支援課や、ハローワークなどは新卒を応援しています。留学生なら、福岡県留学生サポートセンター、九州グローバル産業人材協議会なども支援しています。事前に連絡して、予約する必要があります。その他、先輩や友達にも聞いてもらい、一回でも多く練習しましょう。きっと効果が出ます。
面接は自分をアピールするいいチャンスなので、たくさんしゃべりたいと思いがちです。けっきょく落ちたりします。それは自己中心的な面接になってしまったからだと思います。面接はあくまでコミュニケーションです。一方的なスピーチという感じより言葉のキャッチボールみたいな話し方が好印象です。私はこれが原因で面接を一回失敗したことがあります。緊張すればするほど、たくさんしゃべるタイプです。
多くの人は面接で緊張します。原因がいろいろありますが、「準備が足りない」、「ライバルが強い」、「落ちたらどうする」など、主に心因的な要因が影響を与えています。このようなマイナスな心因が出るのは願望が強いからや、結果に注目しているからだと思います。その時、「落ちてもほかの会社があるから大丈夫」、「長い人生のなかで、ただの何十分の時間だけ」、「今日はどんな人に会えるかな、優しい人?格好いい人?」など自己暗示をすれば、自ずと落ち着きます。
面接=コミュニケーションです。相手といいキャッチボールしましょう!