★世界に飛び出せ！大学院生のための国際交流ガイド: まとめ

ここでは、研究留学にかかった費用と、その費用をどのように工面したかについて紹介します。

1ヶ月の生活費

ボストンでの1ヶ月あたりの生活費は、およそ30万円 でした。

物価が高いボストンでは、特に家賃と食費が大きな負担 でした。ルームシェアを活用することで、少しでもコストを抑えるように工夫しました。

研究留学の資金源

今回のアメリカでの滞在費用は、主に次の2つの支援を活用しました。

• 学振（特別研究員）：研究費と生活費の一部をカバー
• PBASE（若手研究者海外渡航支援プログラム）：留学にかかる渡航費・滞在費をサポート

この2つの支援を組み合わせることで、アメリカでの生活を無理なく過ごすことができ、日本のアパートも解約せずに済みました。

留学のための奨学金・研究費

研究留学を計画する際、資金調達は重要なポイントです。私が利用した奨学金や研究費について、詳しくは以下のページで紹介しています。

▶️ 留学資金について詳しく知る

研究留学を通して、これまでの私の研究生活と比較し、いくつかの違いを強く感じました。

⚡ 研究のスピード感

アメリカでは論文を書くまでのスピードがとても速いと感じました。その背景には、以下のような理由があるように思います。

• 研究者の数が多く、競争が激しい：研究資金の獲得競争も厳しく、成果を素早く出す必要がある。
• こまめに論文を出す文化：1つのテーマを深掘りするだけでなく、並行して複数の研究を進め、成果を定期的に発表する。

私を指導してくださった先生は、いつも頭の中に２つか３つの研究のアイディアがあり、１つの研究が停滞しても、別の研究で成果を出して論文を書けるようにしていました。これは誰にでもできることではありませんが、アメリカの競争社会を勝ち抜いている研究者ならではの戦略 だと感じました。

👥 学生・先生・大学間の交流の多さ

研究は個人作業になりがちなことも多いと思いますが、アメリカでは学生・先生間のコミュニケーションが活発 でした。

• 週に1回のセミナーとランチ会：近い分野の学生・先生が集まり、研究の進捗や悩みを共有。
• 2週間に1回の講演会：他大学の先生が来訪し、異なる研究テーマについて学ぶ。

講演会では、講演を聞いて自分の研究に対する新たな視点を得るだけでなく、空き時間に自分の研究を他大学の先生に聞いていただき、アドバイスをもらうなど、研究の幅を広げるきっかけになりました。

⌛ 研究とプライベートの切り替え

私を指導してくださった先生は子育て中 だったため、週２回、決まった時間だけ研究室に来ていました。それ以外の時間はオンラインで研究を進めており、柔軟な働き方ができている点が印象的でした。

• 家庭を大切にしながら研究：研究と家庭のバランスを取るために、自分のスケジュールをコントロール。
• 学生も自由に時間を使う：決められたコアタイムがなく、自分で研究と自由時間を調整。

効率よく研究し、オフの時間も大切にする というスタイルが根付いているように感じました。